A Fonte da Juventude – Livro 2

Versão extendida do primeiro livro, que traz explicações sobre os Ritos Tibetanos, seqüência de 6 exercícios inspirados no Hatha Yoga. Além de explicar mais detalhadamente os exercícios, este Livro 2 também traz exercícios de preparação, além de mais informações sobre os benefícios dos Ritos para saúde física, mental e espiritual.

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Ritos tibetanos

Reli recentemente o livro “A Fonte da Juventude”, de Peter Kelder. É um livro estranho. O autor conta a história de um certo Coronel Bradford, que teria vivido no Tibet no início do século XX e lá teria descoberto o segredo da Fonte da Juventude. Este segredo seriam os cinco exercícios tibetanos — ou ritos tibetanos, tais como praticados pelos lamas para melhorar a saúde e desenvolver a força física.

Os exercícios são simples. Embora sua origem seja desconhecida, percebe-se que eles são adaptações dos asanas do Hatha Yoga. De um modo geral, cada rito consiste num movimento que alterna dois asanas do Yoga, como explicarei a seguir.