Com freqüência encontro pessoas que perguntam se é possível praticar o yoga sem a ajuda de um professor. Sim, é possível, mas é importante aprofundar a compreensão que se tem da pergunta para que a resposta seja a mais precisa e útil possível.
Em primeiro lugar, aprender yoga e praticar yoga são coisas bem diferentes. Quando as pessoas perguntam sobre o yoga sem professor, quase sempre esperam saber se é possível aprender sozinhas — geralmente essas pessoas são iniciantes que por diversos motivos não podem ter acesso a um professor de yoga. Praticantes experientes sabem que, uma vez que se adquire alguma experiência no yoga, é bem fácil praticá-lo sem a orientação de um professor.
Advaita Yoga 